Selbstverteidigung für Frauen , Pfefferspray

Kursziel

Überlassen Sie Ihre Sicherheit nicht dem Zufall!

Unter diesem Punkt werden speziell Trainingseinheiten im Bereich der Selbstverteidigung für Frauen angeboten. Hierbei handelt es sich um Selbstverteidigungstechniken die im regulären Kurs nicht angeboten werden.

Kursinhalt

• Schnelligkeit, Selbstschutz Taktik
• Verhältnismässigkeit, Notwehr
• verbale Kommunikationstechnik
• Koordination und Stärkung des Selbstbewusstseins
• Schlagtechniken
• Reizstoffsprühgeräte (Pfefferspray)

Diplome / Kompetenznachweis
Bei erfolgreichem Abschluss des Moduls erhält die Kursteilnehmerin eine persönliche Kursbestätigung, die vom Kursleiter unterzeichnet ist.

Kursbeginn
auf Anfrage

Ausbildungsdauer
Unterschiedlich: Unterrichtseinheiten von jeweils 55 Minuten

Kurstag
Montag- und Donnerstagabend
19.00 – 22.30 Uhr

Samstag und Sonntag ganztägig
08.00 – 12.00 Uhr und 13.00 – 18.00 Uhr

Kurspreis
CHF 500.- Wiederholung CHF 100.-

Anzahl Teilnehmerinnen
1 bis max. 10 Personen